进入12月下旬，本该是临近年关大家都准备喜迎新年的时候，但这几天无论是网上还是网下，放开之初的喜悦之情却仿佛开始变得日益凝重，悲伤的氛围也是一日浓过一日。
放开后半个多月了，预想中城市大街小巷欣欣向荣、热闹非凡的景象还没有到来，看到的却是平日原本拥挤不堪的马路上长长的车流不见了，路上行人寥寥无几，商场超市里也没几个人，甚至有不少店铺干脆关门歇业了。
就在不少人还觉得奥密克戎只不过和流感差不多的时候，我翻看了最近半个月各个网络平台的热点舆论，发现网上祭奠因亲友感染后去世的贴子越来越多了。这其中不仅只是普通百姓，更不乏一些知名人士……
朋友圈有不少朋友在悼念一位清华大学年仅60岁的教授，他上周测出阳性后一直在居家隔离，这周自我感觉好像康复得差不多了，于是就欣然受邀去外省开会还做了个报告，结果回北京第二天就去世了……在这里要提醒所有阳性转阴后正处于康复期的朋友们，一定不能大意，一定要多休息。
昨天刷短视频和热点新闻时，还看到媒体报道国内某一线城市的一个区级殡仪馆，火化必须提前预约，而且每天还限额，因为已超负荷运转，现在每天的数量是以前平时的几倍。而今天再回看这篇报道时，已经消失不见了。
奥密克戎的传播速度是超乎我们想象的，它的破坏力也是超乎了所有人预期的。其中一个重要原因就是放开前很多地方的数据通报显示至少有超过90%的感染者为无症状，可如果按照这样的数据，放开后根本不可能出现退烧药抢空、抗原买不到、口罩价格飞涨，更不可能把医院发热门诊和120挤兑成这样，按说正常的药品储备和医疗资源完全可以应对。
可现在的实际情况让人不得不质疑之前一些数据的准确性，这样的数据误导了放开之后的从上到下的各种预判。现在人们都不敢出门了，昔日闹市街道变得泠泠清清，大型商超的外卖订单运力不足，快递物流配送龟速，甚至还出现多地血库全面告急......奥密克戎，决不是一些专家口中所宣称的“连感冒和流感都不如”的病毒。
如果说，从12月初开始的这个等待感染高峰期到来的过程就已经让每个人都切身体会到了“自己是健康第一责任人”这句话的真正意义，那么接下来即将到来的全面的感染高峰，如果再因医疗资源挤兑导致救治不及时的话，那些老人、孩子、基础疾病患者等体弱群体又将情何以堪？
但是，反观最近国内有不少地方竟然要求带阳上岗、轻症上岗，这样的做法真的负责任吗？且不说感染后没完全康复直接上岗容易引发各种严重后果，二次感染、反复交叉感染的问题同样需要被重视。
免疫力正常的年轻人短期内二次感染或许可能性不大，但老人、孩子和免疫力低下的人群却是短期内二次感染的高危人群，谁家没有老人和孩子？谁能保证不把病毒带回家？
其实，只要是阳过的人大概都深有体会，连续高烧39度以上、浑身痛到无法自理甚至会不由自主呻吟，头晕乏力咳嗽多痰，仅凭这3条典型的主要症状就足以把那些有严重基础病的老人或原本就体弱多病的人逼进鬼门关，面临生死的大考。
我身边一位三甲医院呼吸科的主任医师朋友告诉我：如果服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天；体温35℃及以下；抽搐；呼吸困难或气促；失语或不能行动；人感觉很恍惚迷糊、不能保持清醒或无法苏醒；胸部或腹部疼痛；头晕或意识混乱或精神状态明显转变；虚弱或脚步不稳；持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天的，出现以上任何一个症状一定要及时到医院就医，千万不要耽误了，因为这些都可以导致严重后果的情况。
奥密克戎的传播速度太猛了，希望当前成千上万人一起阳的现状一定要加以控制，因为能看到的和难预料的后果已经逐渐开始显现，不能再这样任其发展和肆虐下去了。
早已经有权威研究机构公布，如果反复感染，会显著增加多个器官系统健康风险，增加器官衰竭和死亡的风险，风险随着每次感染而增加。包括易患影响肺、心脏、大脑、血液、肌肉骨骼和胃肠道疾病，还会导致糖尿病、肾病和心理健康问题，甚至死亡。
放开并不意味着不去防控、坐视不管和任由传播。特别现在的感染高峰时段，减少大规模聚集性活动、强制戴口罩、严格要求感染者居家自我隔离等，对压低峰值有很大的现实意义，希望我们的国家从上到下都能认识到这一点，及时干预，防止医疗资源在短期内迅速耗竭。
看看自己和周围，哪个家庭不是上有老、下有小？无论是早感染还是晚感染，面对汹涌而至的奥密克戎，我请教了国内几家一线城市主任医师级别的专科医生，他们给出了下面这些建议，请大家一定要记牢！
每个人都应该主动学习掌握科学健康知识，加强身体锻炼，保持健康作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时关注或就医。通过健康生活方式的养成，做自己健康的第一责任人。
注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
遵守 1 米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持 1 米以上社交距离。
（2）感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用 品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资；
（3）感染者进入家中公共区域应规范佩戴 N95口罩。同住人与阳性感染者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95 口罩、一次性手套，与其保持 1 米以上距离，做好手卫生；
（4）各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行 1 次开窗通风，每次 30 分钟以上；
（5）生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95 口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置；
（6）除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95 口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。
（1）一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。如遇健康问题可及时向医疗卫生服务机构寻求帮助；
（2）感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感 染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医；
（4）保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。
（2）基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住 院治疗情况的感染者。
日常做好家中环境物体表面的卫生清洁即 可。必要时，对台面、门把手、电话机、遥控器、 开关、热水壶等日常物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。地面可用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地。
如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测 Ct 值≥35（两次检测间隔大于24小时）， 可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。
（1）感染者最好单独居住。如果条件不允许，选择房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。
（3）房间最好选择分体空调，如必须使用集中空调，应在保证空调 运行正常基础上，加大新风量，全空气系统关闭 回风。
（1）阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。一般普通中青年患者感染后，病程为7天左右，接种过疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人， 尤其 70 岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。
（2）结合专家意见，针对病毒感染大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状， 建议在出现症状的初期对症用药：
一是如果出 现发热、头痛、咽痛且明显影响休息和睡眠，可以服用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚， 儿童可选用相应的混悬液；二是如果出现咳嗽症状，建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等；三是如果出现痰多、咳痰费力症状， 建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等；四 是如果咽痛、咽干症状明显，建议使用华素片、 西瓜霜含片等；五是如果鼻塞流涕症状明显，建 议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。
新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病 病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情。
阳性感染者出现以下任一症状时，需要急诊就医。可直接拨打 120 急救电话，或者选择合适方式前往医疗机构救治。
（10）孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇）；
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